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原来孩子学篮球这么多好处家长还在等什么呢?

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发表于 2019-8-29 21:37:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
  夏季是生机盎然,最富有生命力的季节,对于孩子来说,在这个季节长个最快。也是孩子生长发育的黄金时期。
  有研究表明:一年四季中,孩子在夏季长高最为明显,这个季节孩子身高的增长速度是其他季节的2倍。

  夏季人体新陈代谢旺盛,血液循环加快,呼吸消化功能加强,有利于孩子的生长发育。
  夏季时人体内分泌激素增多,影响孩子身高的关键因素生长激素分泌也随之增多。为孩子生长快速发育提供了良好的条件。
  夏季是一个生机盎然的季节,让人心情舒展,孩子更喜欢到户外进行玩耍及运动。同时多晒太阳也可以促进维生素d3生成,促进钙的吸收,利于宝宝长高。

  孩子在进行篮球运动时,需要经常地跳跃、跑和各种拉伸动作的结合,有利于促进骨骼生长发育,长期进行篮球运动,对孩子身高非常有益。
  而在打篮球时不但需要跑、跳、拍、运、接、传等多方面能力的发展,同时也能锻炼孩子手、眼、脚、身体全方位的运动协调能力。而且对孩子的体能、反应能力、耐力都是很大的锻炼,有利于孩子综合发展,提高身体素质。
  打篮球可以有效帮助孩子宣泄心中的负面情绪,由于孩子无法恰当的控制自己的情绪,而打篮球是帮助孩子更好的控制自己的情绪良好方式,而且还能够锻炼自己的身体。
  现在的孩子功课繁重,学业上也会经常有不小的压力。打篮球可以很好的帮助孩子劳逸结合舒缓压力,维护孩子的心理健康,提高孩子的心理承受能力。

  运动可以带给孩子直接而强烈的成就感,会对孩子产生极大的鼓舞和激励作用,增强孩子的自信心。当孩子把篮球练得越来越熟练,自信心也会随之提高,这个过程中,孩子可以获得强烈的自我认同感。
  篮球是一种竞技运动,在每场输赢的对决中,孩子们能充分体会成功的喜悦和失败的沮丧;竞争中的配合、胜利中的挫折,每一项都磨练着孩子们的意志。在这个过程中,也不断的提高孩子们的抗压能力。
  如今随着电子产品的盛行及网络的普及,很多小孩子整天沉迷于网络与电子游戏当中。一个个都成了小胖墩,然后过度肥胖很容易影响到孩子的健康。而且让孩子多进行篮球运动,可以充分消耗热量,减少脂肪,帮助孩子有效控制体重,塑造更健康的体型与外在形象。
  篮球运动不是一个人的运动,可以多人参与。如果是多个小朋友一起参与比赛,就要求孩子们在打篮球时学会分工合作,与小朋友们一起通力合作。在打球的过程中通过互相加油打气、传球逐渐建立默契与信任锻炼协作能力,增强团队意识,和小伙伴们一起为团队赢得好成绩。

  说了篮球运动的这么多好处,父母们心中可能会有疑虑,既然篮球运动这么好,孩子几岁开始学比较合适呢。
  其实关于孩子几岁开始学篮球,并没有十分确定的说法。不过篮球运动从小接触是好的,不过即使是十几岁的小朋友开始接触篮球也并非算晚。
  如果需要说一个最小的年龄,那就是4岁,这个阶段属于幼儿篮球。这个时候最重要的是培养孩子对篮球运动的兴趣,训练也是一些基础训练。也可以帮助孩子锻炼运动协调能力及身体素质。

  因此,父母一定要抓紧孩子学习篮球的黄金时期,培养孩子的运动兴趣,给孩子适应运动的过程。返回搜狐,查看更多
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